#Día5: ¡Zumba, que te Zumba!

Diario de una española en sto. domingo

#Día5

30-01-2015

Creo que hoy voy a dormir como un bebé... ¡y es literal!

Y es que hay que ver como son las cosas de la vida... 

Hoy es viernes, sí, comienza el fin de semana, dos días largos por delante y no me voy a quedar en casa, así que hoy he decidido salir a pasear por mi barrio, ya que esta semana no he tenido tiempo (organizándome con la ropa, yendo a comprar todo lo que necesitaba para poder comer y vivir, etc.), así que como soy muy apañá y lo tengo todo casi ordenado, hoy me lo he tomado para mí.

Paseando por la Av. Alma Mater hacia abajo (dentro de la zona permitida para pasear que me ha marcado mi jefe en el mapa ;-), sin exageraros, tengo marcadas las zonas seguras para pasear), a tan solo 3 minutos de casa tengo un parque donde poder ir a correr, patinar o realizar cualquier actividad deportiva. Vigilado por decenas de policías del parque, con camiseta roja, y abierto todo el día hasta las 22.00 pm. Es el Parque Iberoamérica.

En este parque también se encuentra la escuela Nacional de Danza y Teatro.

¡Pero la cosa no queda ahí chic@s! Ahora llega la parte divertida de la historia...

#Día4: ¡sigo sufriendo el Jet Lag!

Diario de una española en sto. domingo

#Día4

29-01-2015

Continuo sufriendo el Jet Lag... No hay manera, cada día a las 4.30 h de la madrugada me despierto, de golpe, como si fueran ya las 7.00 h de la mañana. Insufrible Jet Lag. Yo que ya soy mala para dormir, pues imagínate... 

Cuando estás sola, llegas a un país nuevo como República Dominicana, donde nada más llegar te están metiendo miedo en el cuerpo con el tema de la seguridad, de no moverte sola por ahí, excepto en las zonas "seguras", una se pregunta: ¿qué leches hago yo aquí?

Pues eso es lo que trato de averiguar... esa es mi misión.

#Día3:¡Bufff, qué caro es todo!

 Diario de una española en sto. domingo

#Día3

28-01-2015

Continuo con mi aventura de trabajar y vivir en Sto. Domingo... 

Mis primeras compras en el supermercado: 

Todavía no he salido a inspeccionar mi barrio, raro en mí, pero es que no he parado... Bueno, he podido ir a realizar mis primeras compras al super, uno de los centros más conocidos de mi zona, es el Centro Cuesta Nacional. Puedes encontrar de todo, producto americano y producto español, pero lo que me ha dejado alucinada son los precios, ¡todo es carísimo! 

Por poner un ejemplo, 1L de leche semi, sin lactosa cuesta RD 58,95 al cambio son 1'16 €, queso Gouda 3'25 €, 4 uds de manzana amarilla (golden) cuestan 2'54 €, cartón de Kellogs Corn Flakes cuesta 3'05 €, nocilla 190 gr. 2'56 € (en españa cuesta 1,72 €), etc... ¡Me voy a arruinar! 

Además, hasta que no me acostumbre a los productos, a cómo está todo colocado, a la moneda, etc... ¡voy más perdida! Buffff, se te hace un mundo todo... jajajaja.

Lo mejor de todo... LA FRUTA. Increíble el tamaño de los aguacates, el mango, la fruta de la pasión, la jagua... ¡todo expectacular!

Fruta, fruta y más furta, ¡qué rica!

#Día1: ¡exhausta!

Diario de una española en sto. domingo

#Día1

26-01-2015

Después de tantos nervios... ¡Ya estoy pisando suelo caribeño! 

Llegada: día 26-01-2015.

Duración del vuelo desde Madrid: 8 horas y 20 min. Compañía Iberia.

Tarjeta turista: Antes de entrar al país hay que pagar 10$ por la tarjeta de turista, si no se llevan dólares, costará 10 € (se puede cambiar en el mismo aeropuerto). 

Visa: no necesaria. Se puede permanecer en el país hasta 3 meses como turista.

Horario: 5 horas menos, respecto a España.

Primeras sensaciones: calor húmedo, 26 grados de temperatura, aire caliente, supuesta estación "fresca", en verano están a 32 grados...

Me recogen en el aeropuerto y me llevan al hotel. Salgo a pasear y a cenar alguna cosa, ¡primera noche de lujo! Al compás de una bachata, cenando un riquísimo Sandwich de Luxe y una refrescante cerveza Presidente, en una estupenda terracita y con 26 grados de temperatura...

¿Qué más se puede pedir? 

Frases inspiradoras sobre viajar

by Lara Galván

"Frases y citas" inspiradoras de viajeros, de enamorados, de filósofos... frases que te enamoran, te inspiran y te motivan a realizar un gran viaje.

¡Spain is different!

Bueno, ya tocaba escribir acerca de mi país ¿no creéis? 

Sección MADE IN SPAIN

En esta sección iré publicando los rinconcitos que vaya descubriendo de este increíble país: España. 

Pero creo que lo mejor es que cada viajero opine por sí mismo y vaya descubriendo los encantos y la magia de España, de su gente, para así entender mejor... ¡porqué España es diferente!

Estas son las entradas publicadas hasta el momento. ¡Pero llegarán más! Siempre desde la visión y la mirada de una "loca de la vida" y sus maravillas.

¡Espero que lo disfrutéis viajer@s! 

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Andalucía

Cádiz

Zahora, Cádiz - Andalucía

Catalunya

Maçanet de Cabrenys

      

Ruta por Vilanova i la Geltrú

Islas Canarias

Lanzarote: ¡Océanos de Fuego!

¡De Surfcamp en Fuerteventura!

Islas Baleares

Formentera en Llaüt

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¡Vamos allá!

Es curioso, pero parece que sólo hablamos de viajar cuando salimos fuera de nuestras fronteras, cuando viajas a miles de km. de tu ciudad o pueblo natal... ¡pues menuda tontería! Así que esta sección está dedicada a mi "patria querida", a el Reino de España... ;-). ¡Enjoy!

Porque lo que sí tenemos muy claro es que ¡Spain is different!

Carta de Amor

Esta siempre será "Nuestra historia de Amor"...

Todo comenzó hace diez años. Esta es nuestra historia de Amor...

Siempre podré decir que he vivido una increíble historia de Amor a tu lado, ese ser maravilloso, asombroso, sobrenatural... y es que a veces creo que no eres de este planeta. Eres un gran Ser. Y es que hay muy pocas personas como tú, que tengan tu sensibilidad, tu empatía, tu bondad, tu ternura... tu gran capacidad de AMAR.

Alguien te envió del más allá para ayudarme y para estar a mi lado en momentos muy difíciles de mi vida,  y siempre lo has hecho, de forma incondicional, jamás me has defraudado. Apoyándome, ayudándome y amándome. Me siento muy afortunada de haberlo compartido todo contigo y de que me eligieras para formar parte de tu vida...

¿Qué es el Amor?

Hoy comparto esta reflexión, ¿qué es el AMOR?

Se puede Amar de tantas maneras… ¡El Amor es infinito!

Existe el amor de pareja, el amor hacia un amig@, el amor de madre o padre, el amor de hijo, el amor hacia un animal, una mascota, hacia una planta, hacia un lugar... se experimenta y se vive de muchas formas y ninguna es igual que la otra, pero sin duda alguna el Amor que más nos suele importar y el que más nos influye emocionalmente es el que generamos en nuestras relaciones con otras personas. 

Quiero creer que he aprendido a Amar de verdad, ya que hace unos años no sabía hacerlo. Y sí, ha sido difícil aprender. He tenido que limpiarme de muchos condicionamientos para conseguirlo. Desaprender todo lo aprendido acerca del Amor. ¡Porque la realidad es que no tenemos ni idea de amar, y tampoco nos enseñan a hacerlo de una forma incondicional!

República Dominicana, una escapadita de lo más atípica

¡Un viaje  fugaz, pero muy intenso!

Pues ha resultado, que la semana pasada estuve en República Dominicana por razones laborales. Ha sido todo muy precipitado y espontáneo, pero es que a los dos días de hablar con él ya tenía un billete de avión comprado rumbo al paraíso. Esto es lo que me traigo de allí...

Foto de Internet

Primera impresión: Calor, calor y más calor... ¡estoy en el Caribe!

¿Qué son los Chakras?

Palabra sánscrita que hace referencia a los siete centros de energía by Esoteric, Anabel

Los 7 Chakras. Foto Internet.

Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso. 

Según algunas creencias hindús y budistas, los chakras son enormes centros de energía (concentrada) en nuestros cuerpos, las cuales influyen en nuestro comportamiento psicológico. Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales; cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos. 

Estos chakras  o centros de energía, funcionan como bombas o válvulas y regulan el flujo de energía a través de nuestro sistema energético. El funcionamiento de los chakras refleja las decisiones que tomamos al reaccionar ante las circunstancias de nuestra vida. 

Elefantes: ¡por un turismo responsable!

¡El gigante más bello del planeta!

¡Eli! Foto by Chencho.

Este animal, a pesar de ser el mamífero más grande del planeta, me produce muchísima ternura y fascinación.

No sabría explicaros muy bien porqué, pero no puedo dejar de contemplar imágenes y ver la hermosura que desprenden. Quizá porque en parte se parecen a nosotros, los humanos, en muchas cosas. Me refiero a sus emociones: Amor, compasión y altruismo, empatía, alegría, dolor por la pérdida de un ser querido, desolación, memoria, recuerdos, terror, enfado, stress... 

Hoy me gustaría poder hablaros de este fascinante gigante que me cautiva: el elefante. 

¿Qué es la meditación?

"La meditación es un increíble viaje hacia tu interior". 

Shadu en estado de meditación - posición de Loto.

"El corazón de la práctica de Dharma es la meditación". 

Hoy me gustaría hablar de una práctica de introspección que me ayuda y me sirve para conocerme mejor y conectar con mi Ser, para así lograr deshacerme de todos esos condicionamientos impuestos por la sociedad y que nos provocan sufrimiento: La meditación.

¿Qué es el Budismo?

Foto de Camino al Despertar

"¿Qué es el budismo y en que creen los budistas?" 

El budismo es una de las principales religiones del mundo en términos de adeptos, distribución geográfica, e influencia socio-cultural. Mientras que por mucho tiempo ha sido una religión “oriental,” ha estado cobrando una creciente popularidad e influencia también sobre el mundo occidental. Es una religión única en el mundo por derecho propio, aunque tiene mucho en común con el hinduismo en que las dos pueden ser llamadas religiones “orientales,” que creen en el karma (causa y efecto éticos), māyā (la ilusoria naturaleza del mundo), y samsara (el ciclo de la reencarnación) entre otras cosas. Los budistas creen que la última meta en la vida es alcanzar la “iluminación” como ellos perciben su existencia.

Meditaciones

by Camino al Despertar

Foto Camino al Despertar

Hoy quiero compartir con todos vosotros estas meditaciones. Para todo aquel que quiera iniciarse y descubrir su verdadero Ser, la meditación es el camino hacia ese conocimiento.

Aquí os dejo unas cuantas, espero que ¡os gusten!

Amma y el abrazo de la Paz

"No veo si es un hombre o una mujer. No veo a nadie diferente a mi propio ser. Una corriente continua de amor fluye desde mí hacia toda la creación. Esa es mi naturaleza innata. La obligación del médico es tratar a los pacientes. Del mismo modo, mi obligación es consolar a los que sufren." Amma. 

Pero, ¿quién es Amma?

Amma durante el Darshan

Sri Mata Amritanandamayi Devi, conocida sencillamente con el nombre de "Amma" es una líder humanitaria y espiritual de amplia visión que ha servido a la comunidad mundial durante décadas, impartiendo sabiduría fuerza e inspiración.
A través de sus extraordinarios actos de amor, de su fuerza interior y auto-sacrificio, ha hecho posible que millones de personas sientan amor y compasión hacia los demás, y ha inspirado a miles de personas a seguir su camino de servicio desinteresado. Hasta la fecha, Amma lleva a cabo sus programas abrazando a todos los que acuden al evento. 

RETO: "Zen to Done"

RETO: "Zen to Done" by Leo Babauta.

‘Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves – slowly, evenly, without rushing toward the future. Live the actual moment.’ ~Thich Nhat Hanh

Por fin he encontrado la palabra que mejor me define: Multi-Apasionada (MA). 

Y ha sido gracias a este maravilloso blog que ha creado Eva, y que explica muy bien como es y se siente una MA: Nuevas ideas, nuevos comienzos.

Me puse a leer y pensé: ¡Madre mía, pero si me está describiendo! Así que no lo dudé y me uní al reto.